Максимально простой обед на 390 ккал, что успела приготовить между совещаниями - макароны цельнозерновые барилла, сосиски от индилайт, проростки, микрозелень и огурец. Осталось успеть это съесть :(
|
1593 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 103.93g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Bombbar Сгущенка, Яндекс Лавка Сырники с Манго. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени Женское Здоровье, Barilla Фузилли Цельнозерновые, Индилайт Сосиски Лайт. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени Женское Здоровье, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самокат Абрикос Сушёный, Metro Chef Миндаль Сушеный, Chikalab Нуга с Малиной. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|