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1753 kcal
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Fat: 57.75g | Prot: 143.50g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Torrado. Lunch: Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Polenta (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cebola Roxa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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