Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 60.61g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Lorado Нут в Соусе Карри, Мистраль Рис Басмати Отварной, Верес Горчица Французская, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Болгарский Перец, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|