Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 69.23g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Богучарские Козинаки, Акконд Птица Дивная , Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Мраморной Говядины, Грин Рэй Нут Консервированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|