Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1358 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 70.08g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Жареное Яйцо, Vитамин Летняя Смесь. Dinner: Долма, Помело, Селедка, Картошка Вареная, Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Маслины, Морковь. Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|