Anadeb26's Journal, 02 Apr 24

На таком калораже я живу много лет. Меня не мучают приступы гастрита-которые бывают когда я переедаю. Когда я весь день на ногах, этотредко бывает, я могу вообще забыть поесть и энергии остального и ощущаю себя прекрасно-всегда хотелось бы таких самоощущений. Пришла к выводу что такое состояние-состояние эмоциональное. Я переехала в город который мне не нравится, из за отношений. Тут не могу найти хобби и новых друзей-вот и скатилась в минус. А стресс-это набор веса, не важно как ты питаешься. Важен же еще режим сна. И режим активности, которые у меня абсолютно хромают  

@BlackHearta спасибо за совет) попробую! Меня останавливает обычно то что после того как заставляешь себя есть тяжесть в желудке мучает, дискомфорт, а потом еще и вес растет бонусом. Но попробую. Мама у меня при хорошем рационе в 1700-2000ккал наоборот скидывает и держит вес. Я пробовала питаться в таком же количестве, но моему желудку плохо, и самочувствие еще хуже) 

купи красивую форму и топай в зал,там и знакомства появятся и цель ,и сама не заметишь ,как появятся силы... 

👂 

Странно. Посмотрела, я Вашу страничку. Блюда даже очень ничего. Разнообразие, вкусно выглядят. Может стимула нет? Нет того ради кого?