Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 105.92g | Carbs: 34.70g.
Breakfast: МЖК Майонез Домашний , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный. Dinner: Ерш Шашлык из Шампиньонов, Урюк Шашлык из Утки, Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.akhmetova's Weight History
|