Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 133.16g | Carbs: 194.15g.
Breakfast: Улитка с бананом, Геркулесовая Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Ратибор Варенье Малиновое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Атаг Конфеты Арфа, Белый Город Молоко 2,5%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|