|
вид в зеркале понемного улучшается, пока -7кг за месяц с небольшим
|
948 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 85.54g | Carbs: 55.62g.
Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Сыр Моцарелла, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Голден Яблоко , Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефир. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
 Comments
01 Apr 24 by member: FBBsovsemNePro
|
01 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
Я свои -15 все никак не увижу в зеркале :( как не худею. Сюр какой то🫣
01 Apr 24 by member: olyagelyte
|
01 Apr 24 by member: Tatata@
|
@olyagelyte. Ой, у меня поначалу неделю или две на месте вес топлался, все нервы мне потрепал, потом пошло 🙈 руки в такие моменты начинают опускаться. Удачи нам всем)
01 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
01 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
Уже заметно 👍 Я кстати думала, что если вес большой то отвес должен быть каждый день, но когда сама начала нормально худеть удивилась, что при моем то весе и дефиците калорий, может не быть отвеса вообще! Вот вчера день посчитан, всего на 1400 съела, а утром +100гр. Вот как тут не расстраиваться
01 Apr 24 by member: YashaVS
|
@YashaVS спасибо 😊 да,вот казалось бы отвесы всегда должны быть, но плюс минус вес еды больше, отеки, в туалет не сходили, вот и пляшет. Я вот себя пытаюсь раз в неделю заставить взвешиваться, но так и тянуться руки к весам каждое утро 😁
01 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
Умничка !!! Вперёд и только вперёд !!! 👍🏻
01 Apr 24 by member: leseno4
|
01 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
молодец 💪уже шея показалась)) не сбавляй темп! удачи!
02 Apr 24 by member: golubinova.irina
|
@golubinova.irina большое спасибо)))
02 Apr 24 by member: AnastasiyaHochu65kg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Weight History
|