Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 97.74g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Облепихой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Абрикосом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|