Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 169.50g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вьетконг Сушёные Бананы, Лук, Оливковое Масло, Kikkoman Соус Терияки, Жареное Яйцо, Menza Крем-Суп из Шампиньонов. Lunch: Сметана , Шпинат, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон. Dinner: EON Энергетик Абрикос Миндаль. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Избенка Творог Зернёный 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|