Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 68.12g | Carbs: 238.78g.
Breakfast: Яшкино Вафельный Сэндвич, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, ЕЖК Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Финики, Чай с Молоком, Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Печенье, Главпродукт Паштет Деревенский с Копченостями, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Молоком, Flash Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolstaya80's Weight History
|