|
Opnieuw: was ziek geweest dus het gewicht vliegt eraf. Ik ben nu aan de betere hand dus nu wordt het gewoon vanuit mezelf volhouden.
Zeker in de kerstmaand met alle lekkere kerstkransjes ben ik daar niet zo goed in maar we gaan het proberen.
Mijn streven is om het nieuwe jaar in te gaan onder de 110 kilo. Dat is nog 3,2 kilo te gaan.
En als het kersteten toch iets te lekker is wil ik alsnog maximaal 112 wegen op 1 januari.
|
113.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
142 kcal
|
Fat: 0.53g | Prot: 1.88g | Carbs: 36.41g.
Breakfast: Gedroogde Vijgen. more...
|
Losing 7 kg a Week
|