|
Обед 466 ккал: омлет (одно яйцо и два яичных белка), бутерброд из зернового хлеба, индейки и сыра, апельсин и порция протеина Шоколадный протеин пока самый вкусный для меня, другие какие-то дико сладкие как будто, хотя мешаю даже не с молоком, а водой
|
1257 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 106.23g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенский Хлеб Тостовый Злаковый, Магнит Апельсин, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо. Lunch: Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Беконом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|