Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 107.77g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: אנרג׳י הפריכיות הטעימות, Milka ממרח מילקה, טרה חלב 3%, טרה גבינה במרקם שמנתי. Lunch: פסטה ספגטי מספר 5 פסטה, מאמא עוף חזה עוף, שופרסל תפוח אדמה. Dinner: תפוח תפוח, Русский Магазин Зефир, תנובה משקה סויה אלטרנטיב, מחלבות גד יוגורט יווני, אסם קמח, בננה בננה, פסטה ספגטי מספר 5 פסטה, רמי לוי קישוא, מאמא עוף חזה עוף, Garna שמן חמניות. Snacks/Other: Energy פריכיות 3 דגנים, תנובה חלב 3%, Yoplait Go וניל אוורירי, תפוח זהב תפוח זהב. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanator's Weight History
|