|
Vibo, kiedy mówię o żywieniu sałatkowym, taki cóś mam na myśli. Pod 1000 kcal i ponad 70 gr. proteiny, czas przygotowania - 4 min. Węgla mało, a micha duża.
|
4135 kcal
|
Fat: 126.33g | Prot: 107.73g | Carbs: 227.93g.
Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Biała, Margaryna, Oliwa z Oliwek, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Snacks/Other: Lech Piwo. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ta ilość liści jeszcze spoko 😜
28 Mar 24 by member: vibo69
|
Co tu podbija tak mocno kalorykę? :)
28 Mar 24 by member: eweeliii
|
Są dwa kawałki chleba z margaryną i łosoś, półtora mozarelli i dwie łyżki oliwy. Do tego wypiłem 0,7 passaty czosnkowej. Nic wielkiego, ale sie nazbiera.
29 Mar 24 by member: czeslaw100
|
29 Mar 24 by member: vibo69
|
Czeslaw100 nie wiem jaki sens jest przejmować się makro w jednym posiłku skoro wypijasz 4-12 piw dziennie... twój sposób żywienia przez te piwa po prostu leży..
29 Mar 24 by member: oswarek
|
Oswarek, piwo oczywiście podbija węgle, dlatego trzeba liczyć proteinę.
29 Mar 24 by member: czeslaw100
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czeslaw100's Weight History
|