Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 168.23g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Ketsuppi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Kiinalainen Friteerattu Kana, Pirkka Ranskanperuna, Kaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Lunch: Tomaatit, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kiivi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Arla Protein Vanilja Rahka. Dinner: Klementiinit, Vaasan The Brgr, Oolannin Maalaisperunat, Kotimaista Paneroitu Kanan Sisäfilee, Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Rainbow Pekoni, Felix Lime-Aioli-Majoneesi, Ketsuppi. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|