Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 93.73g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Arahis Project Peanut Butter Protein, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Караваево Творог 5%, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Arahis Project Peanut Butter Protein, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Филе Трески, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Магнит Сыр Пошехонский, Националь Семена Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Караваево Творог 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Arahis Project Peanut Butter Protein. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|