Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 82.78g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Форель, ВкусВилл Голубика, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето вафли. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки , Groser Паста Арахисовая без Сахара, Гороховая Каша. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|