Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 63.72g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|