Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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91.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 37.66g | Prot: 104.84g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão Integral. Lunch: Avaré Pingo de Leite, Abobrinha Cozida, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Club Social Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Clight Suco em Pó , Itambé Leite em Pó Semidesnatado. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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