Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 74.93g | Prot: 90.75g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Жокей Кофе, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Lunch: Яйцо, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Атон Сыр Бри, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Милград Творожный Сыр Классический, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Филе Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Лента Грецкий Орех, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alishaveer97's Weight History
|