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me está costando bastante mantener buenos hábitos otra vez, algún consejo?
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1254 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 41.55g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Guaymallen Alfajor de Chocolate, Café Cortado, Queso Cremoso, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Integral , Banana. Lunch: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Integral , Inca Arvejas, Huevo. Snacks/Other: Tomates, Tortillas de Harina, Paladini Panceta Ahumada, Queso Cremoso. more...
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 Comments
Empezar de a poco. La rutina cansa y no siempre vamos a rendir como queremos, pero cuando eso pasa (en mi caso) es tomar pequeñas responsabilidades, día a día.
26 Mar 24 by member: ghos999
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Yo en particular no trato de seguir todo a raja tabla. A veces si tenes muy definido por ejemplo cuando te das el permitido o cuando sos muy riguroso con los tiempos las comidad etc, te llevan a eso. Yo en cambio trato de que si un dia cualquiera a l hora que sea me da ganas de tomar o comer algo fuera de lo “permitido” lo hago igual.
26 Mar 24 by member: policanevari
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