Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2015
|
90.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2015:
|
1860 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 199.40g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Чай, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Pure Protein Protein Cookies Fiber. Lunch: Ржаной Хлеб, Приготовленные Грибы, Горбуша, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Чай. Dinner: Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Multi Pro Multi Pro Whey Isolate Blend. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|