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Bueno pues después de una semana me quedé igual. Así que de nuevo a hacer cambios a la dieta...
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55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2015:
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1359 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 68.32g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Papayas, La Pastora Te Verde, Complemento Omega 3, Herbalife Malteada, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Herbalife Aloe Concentrado. Lunch: La Pastora Te Negro, Soe Light Galleta de Avena con Almendras, Aguacate, Tzatziki, Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Hummus, Pan de Pita, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Falafel. Dinner: Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Ceviche de Soya. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Grande), Cacahuates, Soe Light Galleta de Avena con Almendras, La Pastora Te Verde, Herbalife Aloe Concentrado, Aguacate, Pan de Arroz, Herbalife Cell-u-Loss. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 39 minutes, Spinning - 45 minutes. more...
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steady weight
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