Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 38.03g | Prot: 162.29g | Carbs: 241.51g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Prozis Proteine al Cioccolato, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Coop Latte di Soia (Soia Si), Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Uovo, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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