Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 210.32g | Carbs: 212.00g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Elevenses: Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Supper: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|