Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
46.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 48.83g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Buongiorno Maria Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вьетконг Папайя Сушёная , Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины, Ого Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|