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viene lo dificil.....diciembre. ....posadas, fiestas, cenas.... esperemos salir bien
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72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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2480 kcal
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Fat: 87.87g | Prot: 127.86g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: La Costeña Salsa Verde, Svetia Stevia, Cebollas, Lechuga, Jícama, Nopales, Tortilla de Maíz, Carne de Cerdo, Pan de Ajo, Capistrano Pechuga de Pavo Braseada, Organo Gold Latte. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Frijoles Refritos, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Carne de Cerdo, Tortilla de Maíz. Dinner: Agua de Jamaica, Frijoles Refritos, Pozole, Tostadas, Col. Snacks/Other: Valentina Salsa, Maggi Jugo Sazonador, Cerveza Sol Clamato Sol Clamato. more...
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2447 kcal
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Exercise:
bicicleta fija - 55 minutes, caminata 2 - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
ya see!!!!, concentrate en comer puro pavo jajaja
y alejate de las papas XD
07 Dec 15 by member: luxuryy
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Jajaja yo creo ni voy a salir este mes es peligroso, me voy a encerrar hasta pasando el Guadalupe reyes
07 Dec 15 by member: rexx_barral
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jajaja sii a mi lo que me apura es la ingesta de alcohol y los tamales T.T
de pollo!
08 Dec 15 by member: luxuryy
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saludos, yo creo que la solución no es trancarse..la solución es meterse de cabeza en el gym..aahahaaaahaha..me gusta demasiado comer..hai de mi!!
08 Dec 15 by member: marlenepim
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