Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 207.46g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Вкусно и Точка Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Bombbar Protein Cookie Черника, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Сушка, Лента Форель Слабосоленая, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Окей Кедровые Орешки, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Maxler Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Alexandr]'s Weight History
|