cata.123's Journal, 24 Mar 24

Me siento muy angustiada, cada vez bajo más de peso y no siempre tengo muchas ganas de comer 🤦😔, no sé qué hacer para tener más hambre
43.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 March 2024:
1472 kcal Fat: 57.55g | Prot: 51.93g | Carbs: 188.64g.   Breakfast: Felfort Chupelatin, Tía Maruca Palmeritas, Ledesma Azúcar, Green Hills Té. Lunch: La Paulina Queso Port Salut, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Paty Paty Express. Dinner: Huevo Revuelto, La Serenísima Queso Port Salut, Gallo Arroz. Snacks/Other: McDonald's Medialuna de Manteca, Pochoclo, Ledesma Azúcar, Café con Leche. more...
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
buscá comer cosas más calóricas, como frutos secos por ejemplo 
24 Mar 24 by member: bananasfelices
Sip, gracias ✨ 
26 Mar 24 by member: cata.123
el estrés o la falta de sueño pueden afectar al apetito 
28 Mar 24 by member: Francho94
andamos igual Cata, cuantas calorias tendrías que comer? 
28 Mar 24 by member: mariaestercampesi
Hola! Gracias por sus respuestas. María, no se bien cuántas calorías, supongo que 2000 kcal y mantenerlo, pero me está costando. Tendría que pesar 49-50 kg. Vos? 
28 Mar 24 by member: cata.123
Yo tendría que comwe unas 2100. Peso 35 kilos y tengo que subir a como de lugar :( 
28 Mar 24 by member: mariaestercampesi
Yo tendría que comwe unas 2100. Peso 35 kilos y tengo que subir a como de lugar :( 
28 Mar 24 by member: mariaestercampesi
:( Ánimos! ❤️ 
28 Mar 24 by member: cata.123
podés hacerte licuados con muchas calorías tipo banana leche pasta de maní avena miel 
28 Mar 24 by member: facu_u
Sii Facu, puede ser. Me es más fácil tomar que comer, a veces me hago chocolatadas para juntar más calorías pero puedo probar licuados que son más saludables :) 
29 Mar 24 by member: cata.123
hay una especie que se llama merken es picante pero se supone que abre el apetito,  
29 Mar 24 by member: losquesosdelgallego

     
 

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