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875 kcal
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Fat: 14.65g | Prot: 52.63g | Carbs: 131.49g.
Lunch: 業務スーパー むき枝豆, トップバリュー 沖縄県産 生もずく 三杯酢, ぶなしめじ, オクラ（冷凍）, わかめ, ご飯, エノキ, さば水煮. Dinner: ぶなしめじ, 玄米ごはん, わかめ, 業務スーパー むき枝豆, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, 伊藤園 理想のトマトジュース. Snacks/Other: ご飯. more...
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chamchi1210's Weight History
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