|
Iski sitten yöllä vatsatauti ja reilu kilo elopainosta lähti pöntöstä alas, noh - tapahan se on tämäkin saada vaa’an lukemaan toivottua muutosta 🤢
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 69.19g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Banaanit, Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos. Lunch: Kaurapuuro ja Hedelmät. Dinner: Jauhelihakastike. Snacks/Other: Makaroni, Hartwall Omena Limonadi, Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|