|
|
818 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 37.64g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Balade Halfvolle Echte Boter, Vondelmolen Peperkoek. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Chef Select Spinazie en Gehakt Ovenschotel. Snacks/Other: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Ananas, Optimel Magere Kwark Stracciatella, Bolletje Stevige Havermoutreep. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Housework - 7 hours, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
we zijn tevreden, vandaag geen stapjes meer, voetjes doen pijn na een zware werkweek
22 Mar 24 by member: poetsmadammeke
|
zal ik dan dit weekend uw stapjes doen, het is mijn werkend weekend 😜
22 Mar 24 by member: JP Louison
|
JP haha, lief van je, maar vandaag en morgen ga ik ook terug stappen ze. Maar gisteren lukte niet meer. Voetjes deden te veel pijn. De artrose was de baas 😏 voelde echt dat der slecht weer op ons af kwam. Goede moed toegewenst bij je werkend weekend 🙋🏼💪👍🏼
23 Mar 24 by member: poetsmadammeke
|
Super goed bezig weer, lieve Poetsmadammeke!! Ook goed dat je op tijd rust pakt, is ook belangrijk.
23 Mar 24 by member: haludiel
|
23 Mar 24 by member: poetsmadammeke
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poetsmadammeke's Weight History
|