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2279 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 125.37g | Carbs: 301.43g.
Breakfast: Continente Leite Magro , Café Instantâneo (em Pó), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Planta Manteiga, Pão de Mistura. Lunch: Alva Bacalhau com Grão em Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Dinner: Camarão Panado Frito, Sushi com Vegetais e Marisco, Mercadona Nigiris Salmão. Snacks/Other: Pingo Doce Queijo Flamengo, Manteiga, Pão de Mistura, Maçã. more...
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