Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 91.37g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Чай с Сахаром, SPAR Овощи на Пару, Лэнд Греча Отварная , Магнит Минтай на Пару . Lunch: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Окей Хлеб Карельский с Изюмом. Dinner: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром. Snacks/Other: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|