Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 100.28g | Carbs: 106.22g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,2%, Агуша Индейка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Милкавита Пармезан, Рококо Цыплёнок Табака, Federici Оливки, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|