NobreJess's Journal, 04 Dec 15

Depois de duas festas de aniversário infantil, japa com a amiga, jantar japa com o namorado... ótimo resultado! #devagaresemprecomsaude

59.6 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 5.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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519 kcal

Fat: 32.09g | Prot: 51.29g | Carbs: 5.42g.   Breakfast: Sabor da Serra Queijo Prato (Lanche). Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...

1721 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...