Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 156.54g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Zero Соус Медово-Горчичный , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Соус Цезарь, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Zero Соус Цезарь, Магнит Грейпфрут , Фасоль Стручковая, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Доброфлот Минтай Филе без Кожи . Snacks/Other: Сахар, Dr. Korner Хлебец Медовый, Голден Яблоко , Кофе, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyubov Minakova's Weight History
|