Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 122.10g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Lunch: Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Exponenta Натуральный Био-Скир . Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белоручка Морковь Вареная, Свекла Вареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Solvie Батончик Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|