Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 100.52g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Помидоры, Маслины, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг. Dinner: Красная Цена Ананас Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|