Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 94.34g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: KFC Соус Чесночный, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Ошмянская с Сыром Классическая, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Очень Сахар, Яйцо, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Очень Сахар, Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника, Городень Сыр Творожный, Очень Сахар, Ясь Белоус Молоко 2.5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Federici Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Молодечненский Мк Язык Традиционный, Молодецкие Яйца Копченые Куриные, Василева Слобода Масло Сурепное. Snacks/Other: Очень Сахар, Минская Марка Молоко 3%, Konti Конфеты «Золотая Лилия», Минская Марка Молоко 3%, Очень Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Filatik1's Weight History
|