Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2015:
|
1473 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 66.11g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Морковь, Даниссимо Манго-Апельсин, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Dinner: Капуста, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|