Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 90.57g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Тёма Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо. Lunch: Молочная Сказка Молоко 2,5%, Сырники, Перловка Отварная, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Gorilla Энергетик Манго, Магнит Яблоко Красное, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|