|
Ну вот и первые плоды ведения онлайн дневника питания. Сегодня мной выявлен мой привычный паттерн пищевого поведения. И заработано чувство стыда. 2 дня я питалась здоровой пищей, а сегодня мне надоело и я ем всякие вкусняшки 🙈 Продолжение в комментариях
|
2233 kcal
|
Fat: 119.46g | Prot: 98.21g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Княгинино Молоко 3,2%, Ленивый хачапури. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой , Княгинино Молоко 3,2%, Уха из горбуши, Каравай Хлеб Традиционный, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. more...
|
|
 Comments
Но в любом случае я вписываюсь в каллораж, но конечно же не в жиры
Так что похерила я принцип IIFYM 🫠
Но мой эгоцентризм конечно же оправдает меня в пользу того, что на этой неделе я не собиралась считать макросы (БЖУ), а только калории. Так что все ок😁
Буду рада срачу в комментариях по этому поводу ✌️
20 Mar 24 by member: Stasyaia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasyaia's Weight History
|