Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 93.24g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Агуша Пюре из Говядины, Магнит Помидоры Черри, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дивный Берег Форель Соленая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Рис, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра Летучей Рыбы , Форель, Санта Бремор Чука. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|