Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 81.41g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Kananmuna. Lunch: Apetit Peruna ja Keittokasvis, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Voi, Kananmuna, Banaani. Snacks/Other: Alpro Natural Unsweetened, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Avokado, Rynkeby Inkiväärishotti, Alesto Cashewpähkinä, Pirkka Veriappelsiini, Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|