Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2015
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 200.88g | Carbs: 69.43g.
Breakfast: Хозяйн Морей Кальмар Натуральный, Балтийский Хлеб Хлебец Многозерновой, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сыр Маасдам, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Банан, Dymatize Протеин (33г), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Икра Минтая, Навага. Snacks/Other: Хозяйн Морей Кальмар Натуральный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Фермерское Подворье Молоко. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Совершенство 65 кг's Weight History
|