|
День 16.
Ничего не хочу.
2 день срывается тренировка. Даже вшивых 30 мин не могу выкроить. Пиздец полный.
Хочется есть. Сильно. Все время.
Мечтаю о волшебной таблетке. Да все еще. Подавлять аппетит, когда большую часть дня проводишь на кухне, было бы неплохо.
Вес стоит. Или минимально движется туда обратно.
Пахнет весной. Одеть кроссовки и идти. Не думать о бардаке и немытой посуде, о сне/питании/досуге ребенка. Не быть дерганнрй ежесекундно мама мама.
|
1381 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 88.47g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Край Заварной. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Вафли с кабачком и индейкой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bite Вафли Вишня-Свёкла, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Клементины, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|