9 месяцев я пила вино, закусывала шашлыком и наслаждалась жизнью. Я перестала взвешиваться и решила питаться интуитивно…ха! Привет + 8 кг и я снова тут ✌🏻 Интервальное голодание и подсчет калорий, без этих составляющих ничего у меня не получается 🤦🏻♀️
|
1139 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 88.09g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Карбонад , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макфа Пшеничная Мука, Антон Палыч Сыр Эдам 40%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Принто Соус Тартар, Куриная Грудка Вареная, Kanaki Тесто Фило. Dinner: Excess Free Блинчики, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|